СЫТНЫЙ, СБАЛАНСИРОВАННЫЙ И ПИТАТЕЛЬНЫЙ САЛАТ НА УЖИН

Давайте опять поговорим о том, что же такого съесть на ужин, чтобы быть сытой и не поправиться?

Предлагаю Вашему внимаю очень вкусный салатик, который я часто кушаю на ужин.

В этом салате гармонично сочетаются вкусы, он достаточно лёгкий, но при этом богат белком, полезными нутриентами и молочнокислыми бактериями. Салат практически не содержит углеводов!

Сытость от этого салатика ОТЛИЧНАЯ!!!! Попробуйте! И, главное, он очень ПРОСТОЙ в приготовлении. Всего 3 минуты — и ужин готов.

 

Приступим:

 

СОСТАВ

2 небольших томата (желательно, розовых)

1/2 — ялтинского лука

3 небольших «соцветия» цветной капусты (примерно 1/5 часть от среднего кочана)

150 г — сыр кисломолочный зернистый «Premialle» 7% (можно брать любой зернистый творог).

 

КАК ПРИГОТОВИТЬ

Томат и лук нарезать кубиками, капусту разобрать на малюсенькие соцветия. Заправить зернистым творогом. Посолить морской солью. Добавить зелень петрушки (у меня не было).

 

КУШАЙТЕ На ЗДОРОВЬЕ!

 

P.S. Я ещё скушала 2 финкриспа и 50 г куриной грудки.

омментария из

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Вы можете использовать следующие html теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>