Архивы по месяцам Март 2015

ФАНТАСТИЧЕСКАЯ… МИФИЧЕСКАЯ… или РЕАЛЬНАЯ ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ

14234243617000

Об отрицательной калорийности написано уже очень много. К сожалению, статьи переписаны друг у друга другими словами, где повторяется одна и та же совершенно необоснованная информация.

Пользователям интернета очень сложно разбираться в таких тонкостях и ньюансах пищевых продуктов, поэтому зачастую такая ПРИЯТНАЯ информация как ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ принимается за чистую монету.

Давайте с этим вопросом разберёмся и расставим все акценты по поводу ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ – она таки существует или нет?

Подробнее

Попоститься – похудеть?

постЕсли вы решили соблюдать пост, будьте готовы, что в конце вы скорее всего обнаружите, что поправились.

Дело в том, что исключение животных продуктов делает наше питание гораздо менее сытным, а питание в течение  7 недель в основном углеводистыми продуктами: кашами, хлебом, бобовыми,  макаронами, фруктами, овощами.и т.п., может привести к набору веса.

Чтобы соблюдение поста не стало причиной разочарования нужно уметь грамотно распределить растительные продукты.

Блюда из круп, картошку и макароны лучше есть утром, тогда за день будет возможность потратить поступившие калории. 

Подробнее