Архивы по месяцам Апрель 2014

ВИНО И СНИЖЕНИЕ ВЕСА

«Напиток богов» — так считали люди много веков назад.

Во всех древних цивилизациях вину приписывалось божественное происхождение. Существует множество легенд, о том как боги подарили людям этот замечательный напиток, который помогает снять напряжение, поднимает настроение, позволяет вести приятную беседу…

С тех пор прошло много тысячелетий и человек научился производить много разных алкогольных напитков, но единственный напиток, который бесспорно обладает полезными свойствами, который назвали «благородным» является  сухое вино.

Еще великий французский ученый Луи Пастер говорил о вине так: «Вино – самый здоровый и гигиенический из напитков!».

Но следует помнить, что:

— это...

Подробнее

ВКУСНЯШКА ОТ КОТОРОЙ СТРОЙНЫЕ ЛЯЖКИ)))

Вы не задумывались над несправедливостью жизни: ну почему так — всё вкусное обязательно скажется на фигуре)))?

А я постоянно задумываюсь и… изобретаю такие рецепты, которые были бы одновременно и вкусняшками и не приводили к набору веса!

Поверьте это ВОЗМОЖНО! А не верите, так проверьте! Предлагаю Вам попробовать мой новый рецепт. В нём минимум углеводов, которые «прикрыты» очень полезной клетчаткой — пектином. Кроме того, в этом десерте много оранжевых фруктов, богатых бета-каротином.

Несколько слов о пектине и бета-каротине.

Пектин — это раствори...

Подробнее

ПОСТНЫЙ СУП С БОБАМИ И СЮРПРИЗОМ)))

Этот супчик настолько вкусный и при этом полезный, что я не удержалась, чтобы не поделиться с вами)))

В нём есть несколько интересных нюансов:

1. используются 4 вида кореньев — пастернак, петрушка, сельдерей и морковь;

2. нет картофеля;

3. особая смесь приправ — «Панч-пурен», куркума, паприка и чёрный перецю

А теперь по порядку:

ПАСТЕРНАК — очень аром...

Подробнее

ПОСТНЫЙ УЖИН — ВКУСНО, ПОЛЕЗНО, СБАЛАНСИРОВАНО

Пост приближается к своему логическому завершению… И для тех, кто его очень строго соблюдает и просто для всех сторонников здорового образа жизни, любителей простых и полезных рецептов, приведу отличный вариант ужина, в котором есть всё необходимое:

1. достаточное количество белка

2. полезные жиры

3. «длинные» углеводы

4. клетчатка

5. витамины/микроэлементы

 САЛАТ ОВОЩНОЙ С АВОКАДО

Состав (на 2 по...

Подробнее

ФИТНЕС-ТУР В ЗАТОКЕ (ОДЕССА) С 31.05 по 8.06

ПРОГРАММА ФИТНЕС-ТУРА С ВЕЛНЕС...

Подробнее

Необыкновенно вкусный постный велнес-борщ

Постный борщ отличное блюдо на обед во время поста. Но, как и все постные блюда, борщ содержит много углеводов. Поэтому давайте узнаем как приготовить постный велнес-борщ, чтобы его ГИ не зашкаливал.

Секрет? Какой секрет? Секрета никакого нет)))

Чтобы борщ был менее калорийным и при этом очень сытным и максимально белковым, рекомендуем

Подробнее