Архивы по месяцам Декабрь 2013

НЕОБЫКНОВЕННО ВКУСНЫЙ ВЕРРИН К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ

Всем привет!

Как и обещала приоткрываю завесу с нашего мастер-класса «НОВОГОДНИЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ»

Блюдо, которое я хочу Вам презентовать было признано самым вкусным на этом мастер-классе.

К тому же оно очень лёгкое, низкокалорийное и полезное!

И главное, оно очень красивое, праздничное, НОВОГОДНЕЕ)))

Что такое веррин?

«Verre» в...
Подробнее

ФИТНЕС-ТУРЫ НА МАЙ 2014

ФИТНЕС-ТУРЫ НА МАЙ 2014

Подробнее

КАК УСКОРИТЬ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ В ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ. Совет №2 (Часть 4)

Напоминаю, что для того, чтобы ускорить обменные процессы в зимнее время, необходимо с утра выпить «Энергетический коктейль»

Начало:

Совет № 2 (Часть 1)

Совет №2 (Часть 2)

Совет №2 (Часть 3)

Но это ещё не всё…

Продолжим:

Для активизации обменных процессов нам просто жизненно необходимы минеральные вещества.

Почему?

Все о...

Подробнее

ЭПИГАЛЛОКАТЕХИНГАЛЛАТ))) или чудесные свойства ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ

Часто в нашу жизнь приходят продукты, которые становятся очень популярными. Все вокруг говорят об их пользе, но не всегда, употребляя их, мы знаем в чем же, собственно говоря, их польза. Таким продуктом стал зеленый чай. Вообще чай можно назвать суперпопулярным продуктом. Мы пьем его когда хотим пообщаться, когда болеем, когда грустим, когда встречаем гостей… Часто, мы пьем чай, чтобы «заморить червячка», когда голодны и наоборот, чтобы сгладить ощущение от переедания. Не так давно популярным был только черный байховый чай, а сейчас в чайных лавках изобилие чаев и появилось много поклонников зеленого чая.

Мне кажется, многим нашим читателям будет интересно, в чем же все-таки отличие и польза зеленого чая?

Обыч...

Подробнее

ВКУСНЫЙ, ПОЛЕЗНЫЙ и ВСЕМИ ЛЮБИМЫЙ…ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА

Он был первым овощем, закрытым в консервную банку, но при этом не потерял свои полезные свойства? Как Вы думаете что это?

 

  А)   фасоль

  Б)    капуста

  В)    горошек

  Г)    кукуруза

 

Правильный ответ

Подробнее

КАК УСКОРИТЬ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ В ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ. Совет №2 (Часть 3)

Напоминаю, что для того, чтобы ускорить обменные процессы в зимнее время, необходимо с утра выпить «Энергетический коктейль»

Начало:

Совет № 2 (Часть 1)

Совет №2 (Часть 2)

Продолжим:

Одной из составляющих «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО КОКТЕЙЛЯ» должен быть хлорофилл. Что это такое? Хлорофилл — это особое вещество в клетках растений, которое имеет зелёный цвет и отвечает за улавливание и преобразование солнечной энергии.Этот процесс по научному называется ФОТОСИНТЕЗ.

Выглядит он так:

CO2 (углекислый газ) + Н2О (вода) + солнечный свет = С6Н12О6 (глюкоза )

Т.о. молекулы хлорофилла играют КЛЮЧЕВУЮ роль в «запаковывании» энергии солнечных лучей в энергетические связи молекул глюкозы, которую мы потом используем на все энергетичекие нужды организм!

Зачем нам это знать?

Ученые обнаружили удивите...

Подробнее

Два рецепта с брокколи

Брокколи… еще недавно мы о ней ничего не знали, а сегодня она претендует на звание самого полезного овоща и не зря! Эту ярко зеленую красавицу смело можно назвать «королевой крестоцветных». Пищевая ценность этого продукта настолько велика, что 100 гр. брокколи могут  заменить одну таблетку полноценного витаминно-минерального комплекса. Это  основные витамины А, С, Е, большая группа витаминов В, витамины РР и К, макроэлементы кальций, магний, фосфор, калий и натрий, микроэлементы железо, селен, цинк, медь, марганец. Помимо этого в брокколи содержатся особые вещества (индол-3-карбинол и сульфорафан), которые препятствуют росту и размножению раковых клеток. Благодаря своему уникальному составу брокколи входит в число растений с выраженным лечебным эффектом. Она полезна людям

Подробнее

КАК УСКОРИТЬ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ В ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ. Совет №2 (Часть 2)

Напоминаю, что для того, чтобы ускорить обменные процессы в зимнее время, необходимо с утра выпить «Энергетический коктейль»

Начало тут

Продолжим:

2. Чайная ложка мёда

Мед, добавленный в коктейль с соком лимона  используют с незапамятных времен для скорейшего снижения веса.

Мёд улучшит вкус вашего утреннего напитка и к тому же послужит подкормкой для мозга. Глюкоза и фруктоза, содержащаяся в мёде, дают мозгу энергию. Когда мы едим сладкое, то испытываем подъем сил. Именно поэтому большинство людей в нашем обществе испытывают пристрастие к сладостям.

Глюкоза стимулирует

синтез до...

Подробнее

Как ускорить обменные процессы в зимнее время. Совет №2.

Для ускорения обменных процессов в зимнее время рекомендуем утром натощак пить

«ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ  КОКТЕЙЛЬ»

Это поистине волшебный напиток, который творит чудеса с нашим обменом веществ, усиливает синтез гормонов радости  и способствует  оздоровлению нашего организма.

Как приготовить «Энергетический коктейль»

Готовить и пит...

Подробнее

Как ускорить обменные процессы в зимнее время? Совет №1.

Как известно, зимой наш обмен веществ становиться, как бы это поточнее сказать, немного «вялым»))) Это объясняется очень просто: впереди холодная зима и надо сохранять ресурсы для обогрева тела, а следовательно надо экономить «стратегические» жировые запасы и побольше наскладировать в подкожно-жировую «кладовочку». Чем больше запасов — тем легче пережить холодные времена. Логично!

Но так как наши организмы эволюционировали миллионы лет, то холодные времена для организма ещё и означают ГОЛОДНЫЕ. Зимой прокормиться было сложнее, чем летом, поэтому наши организмы эволюционно в это время настроены запасать и откладывать. То, что это так подтверждает практика — за годы работы Школы питания мы увидели такую тенденцию: зимой, при всех других равных условиях, худеется сложнее))) Да, сложно, но ВОЗМОЖНО! Только для этого необходимо соблюдать ОСОБЫЕ правила. О них мы и поговорим.


Чтобы скорость обменных процессов в зимне...

Подробнее